いらない脂肪を欲しい脂肪へ変えます!

こんにちは、美音です。

マッサージと一緒に何かできないかなって思ってエクササイズとか他の脂肪をおっぱいの方にもっていく方法とかを調べてたら、二の腕の脂肪をおっぱいに移動させるやり方を見つけました。

丁度(というと都合がいいですけど、本当です)二の腕気になってたのでそれを無くせて、さらにおっぱいも大きくなるなんて一石二鳥じゃないですか!!サプリメントはまた探すとしてまずこの方法を試すことにしました(”◇”)ゞ

まずは脂肪を柔らかくするみたいです。おっぱいに脂肪を移動させる準備として二の腕を柔らかくするためによく揉みほぐすようです。大体1分くらいだって!この時、脂肪が細かくなっていくことをイメージするのが重要です。

十分に揉みほぐして柔らかくなったら、手のひらで二の腕についたいらない脂肪を移動させるようにおっぱいの上に持ってくるみたいです。これがイタ気持ちい感じです。動いてるなぁ~みたいな(笑)わきの下にもリンパが通っているらしくてリンパマッサージをするようにわきの下を刺激してあげるとより効果的みたいですよ(^_^)v

マッサージはこれだけですけど、これだけでも結構効果がありそうですね。やってみるとほぐれたのか肌が赤くなりました。効いてるってことでいいんだと思います。

お風呂の時にやるといいのかな?血行が良くなってるからなんか良さそうってイメージだけですけどね(笑)

リンパを流すマッサージ

美音です。

色々調べてみましたけど、リンパを流すとおっぱいが大きくなるって書いてあったのを見かけてそれからはお風呂でずっとリンパマッサージをしてます。

リンパっていうのは、体の中に溜まったゴミとか毒素をスムーズに体の外に排出する為の運搬道みたいなものなんです。

リンパが詰まってしまってる状態だと通路は血液が流れないのでおっぱいの細胞に栄養とかホルモンが届かなくて気が付くと垂れてたり、しぼんでしまったりするみたいなんです。そうはなりたくないです。

リンパは運動不足や肩こり、姿勢とかが詰まる原因になるみたいです。私運動は苦手であまりしないし、姿勢も猫背なのでそれで詰まっちゃってるのかな?

でも、ただマッサージするだけだと流れる詰まりを外に出す場所がないのでそれは先に開いておいてからやらないといけないんだそうです。

重要なのは鎖骨リンパ節、腋窩リンパ節、鼠蹊リンパ節、膝窩リンパ節を先に開いておくことって書いてありました。

流し方のコツはリンパに沿ってマッサージしてあげる事なんですね。お風呂入った時にやってみようと思います。

これで大きくなればいいんですけど、元の大きさが小さいからどうかわかりません。まずはなんでもトライですね!